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SCHLAGWORTE: Stressmanagement

Wie man mit der Angst vor dem Krieg umgeht

Wie man mit der Angst vor dem Krieg umgeht

Turbulente, anstrengende und frustrierende Corona-Jahre liegen hinter uns. Gerade als wir dachten, endlich das Licht am Ende des Tunnels zu erblicken – und alle...
Stress und Erkrankungen im Homeoffice vorbeugen

Stress und Erkrankungen im Homeoffice vorbeugen

Viele Erkrankungen von Mitarbeitern können nur vermieden werden, wenn sich ihre Chefs für ihr Wohlbefinden mitverantwortlich fühlen. Das gilt auch, wenn die Mitarbeiter vermehrt...
Beruf und Sport unter einen Hut kriegen

Beruf und Sport unter einen Hut kriegen: Wie Sport den perfekten...

Zwischen Job und Familie ist die Zeit für Hobbies meist recht knapp bemessen. Wer aber immer nur ackert und es nicht schafft, auch einmal...
Auszeit

Menschen brauchen regelmäßig Auszeiten – auch Selbstständige

„Selbstständige arbeiten selbst und ständig“ – so lautet ein bekanntes Bonmot. Leider ist dies oft tatsächlich so. Dabei brauchen Unternehmer regelmäßige Auszeiten, wenn sie...
Burnout-Prävention

Stressige Arbeitsbedingungen? Wie Burnout-Prävention das Unternehmen stärkt

Burnout-Prävention ist in der Wirtschaft oft ein heikles Thema. Zwar ist den meisten Unternehmen bewusst, dass chronisch überforderte Führungskräfte nicht die stabilsten „Bausteine“ einer...
Gute Vorsätze

Gute Vorsätze: Dieses Jahr wird alles anders – wirklich?

Zum Jahreswechsel fassen viele Menschen gute Vorsätze. Zum Beispiel: Heuer nehme ich mir mehr Zeit für die Familie. Künftig gehe ich regelmäßig joggen. Doch...
Aufstehen, Krone richten, weitergehen

Liegenbleiben gilt nicht! Aufstehen, Krone richten, weitergehen

Was verbindet Theodor Heuss, Winston Churchill und Nelson Mandela? Es ist ihre Einstellung zu Niederlagen. "Es ist keine Schande hinzufallen, aber es ist eine...
Work-Life-Balance statt Burn-out

Work-Life-Balance statt Burn-out: Ein Ausbrennen vermeiden

Immer mehr Berufstätige kämpfen mit psychischen Problemen – wegen des erhöhten Arbeitsdrucks in vielen Unternehmen. Meist liegen die Ursachen hierfür aber auch im persönlichen...
Burnout

„Alles wird mir zuviel“

„Ich schaffe das nicht mehr.“ Dieses Gefühl plagt immer mehr Berufstätige. Unter anderem, weil sie im Job ständig vor neuen Herausforderungen stehen, für deren...
Stressmanagement

Psychische Belastung hat viele Ursachen

Immer mehr Berufstätige erkranken psychisch. Warum? Weil sich das Arbeitsleben gewandelt hat? Das ist nur eine von vielen Ursachen. Auch unser Privatleben hat sich...