{"id":8202,"date":"2022-01-20T12:11:02","date_gmt":"2022-01-20T11:11:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.3minutencoach.com\/news\/?p=8202"},"modified":"2022-01-16T20:15:09","modified_gmt":"2022-01-16T19:15:09","slug":"gute-vorsaetze-sind-vor-allem-bei-jungen-menschen-beliebt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.3minutencoach.com\/news\/gute-vorsaetze-sind-vor-allem-bei-jungen-menschen-beliebt-8202\/","title":{"rendered":"Gute Vors\u00e4tze sind vor allem bei jungen Menschen beliebt"},"content":{"rendered":"Lesedauer:<\/span> 4<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Weniger Stress, mehr Zeit f\u00fcr Familie und Freunde sowie klimafreundliches Verhalten: Das sind die h\u00e4ufigsten guten Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr. Vor allem j\u00fcngere Menschen zwischen 14 und 29 Jahren blicken so auf 2022. Das ist das Ergebnis einer aktuellen und repr\u00e4sentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit. Laut Studie hat auch die aktuelle Corona-Pandemie Einfluss auf die guten Vors\u00e4tze. So fiel es etwa jeder und jedem Zweiten in diesem Jahr schwerer, Vorhaben f\u00fcr 2021 in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschr\u00e4nkungen umzusetzen. <\/strong><\/p>\n

\"Grafik
Grafik zu den guten Vors\u00e4tzen 2022<\/figcaption><\/figure>
\n

Gute Vors\u00e4tze: Besonders bei jungen Menschen beliebt<\/strong><\/p>\n

Laut DAK-Studie w\u00fcnschen sich die Menschen auch f\u00fcr 2022 weniger Stress und mehr Zeit f\u00fcr die Familie

\n49 Prozent der 14- bis 29-j\u00e4hrigen mit Zielen f\u00fcrs neue Jahr<\/p>\n

Weniger Stress, mehr Zeit f\u00fcr Familie und Freunde sowie klimafreundliches Verhalten: Das sind die h\u00e4ufigsten guten Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr. Vor allem j\u00fcngere Menschen zwischen 14 und 29 Jahren blicken so auf 2022. Jeder Zweite in dieser Altersgruppe steckte sich bewusst Ziele. Mit steigendem Alter sind gute Vors\u00e4tze von geringerer Bedeutung. Lediglich 37 Prozent der 30- bis 44-j\u00e4hrigen nahmen sich etwas f\u00fcr 2021 vor. Bei den \u00c4lteren ist es nur noch ein Drittel. Das ist das Ergebnis einer aktuellen und repr\u00e4sentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit. Laut Studie hat auch die aktuelle Corona-Pandemie Einfluss auf die guten Vors\u00e4tze. So fiel es etwa jeder und jedem Zweiten in diesem Jahr schwerer, Vorhaben f\u00fcr 2021 in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschr\u00e4nkungen umzusetzen.<\/p>\n

Die DAK-Gesundheit fragt j\u00e4hrlich nach den guten Vors\u00e4tzen f\u00fcr das kommende Jahr und deren Umsetzung aus dem Vorjahr. F\u00fcr 2022 liegen in allen Altersgruppen mehr Zeit f\u00fcr Familie und Freundeskreis und Stressabbau mit jeweils 64 Prozent an der Spitze. 60 Prozent m\u00f6chten sich umwelt- oder klimafreundlicher verhalten. Auf Platz vier landet der Vorsatz, sich mehr zu bewegen oder Sport zu treiben (59 Prozent). Insbesondere junge Menschen im Alter von 14 bis 29 Jahren m\u00f6chten mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen. 81 Prozent der Befragten in dieser Altersgruppe geben dies an. Hoch im Kurs stehen bei ihnen au\u00dferdem der Wunsch nach weniger Stress und mehr Umwelt- und Klimaschutz (jeweils 69 Prozent). Die Menschen in der sogenannten Rushhour des Lebens zwischen 30 und 44 Jahren nehmen sich ebenfalls mehr Zeit f\u00fcr Familie und Freundeskreis vor (73 Prozent). Stressabbau ist f\u00fcr die Altersgruppe der 45- bis 59-j\u00e4hrigen besonders wichtig (68 Prozent). Umwelt- beziehungsweise klimafreundliches Verhalten ist bei \u00e4lteren Menschen ab 60 Jahren am beliebtesten. Mit 55 Prozent ist dies der meistgenannte Vorsatz in dieser Altersgruppe.<\/p>\n

Wunsch nach Handyverzicht immer beliebter<\/strong><\/p>\n

Der Wunsch nach reduzierter Handy- oder Computernutzung steigt seit nunmehr f\u00fcnf Jahren kontinuierlich an. 30 Prozent und damit zwei Prozentpunkte mehr als im Vorjahr nehmen sich vor, in Zukunft weniger online zu sein. 2017 fassten diesen Vorsatz lediglich 18 Prozent der Befragten. \u00dcber alle Altersgruppen steigt der Wunsch nach weniger Handynutzung, besonders stark allerdings bei den 30- bis 44-j\u00e4hrigen (plus 12 Prozentpunkte) und den 14- bis 29-j\u00e4hrigen (plus vier Prozentpunkte). Das Thema Alkohol treibt vor allem M\u00e4nner um: 20 Prozent von ihnen haben den Vorsatz, 2022 weniger Alkohol zu trinken. Bei den Frauen sind es 12 Prozent. Diese m\u00f6chten hingegen vor allem mehr Zeit f\u00fcr sich selbst. 57 Prozent der Frauen geben das als guten Vorsatz an, bei den M\u00e4nnern sind es 49 Prozent.<\/p>\n

Umsetzung in Corona-Zeiten schwerer<\/strong><\/p>\n

Der H\u00e4lfte aller Befragten gelang es 2021, die gesteckten Ziele aus 2020 l\u00e4nger als drei Monate durchzuhalten, weitere 21 Prozent hielten zumindest zwei bis drei Monate durch. In diesem Jahr der Corona-Pandemie fiel es jedoch rund 50 Prozent schwerer, die Vorhaben umzusetzen. F\u00fcr 28 Prozent hatten Lockdown und Kontaktbeschr\u00e4nkungen keinen Einfluss auf ihr Durchhalteverm\u00f6gen. Nur 22 Prozent gaben an, dass es Ihnen leichter fiel als in den Vorjahren. Gesunken ist die Zahl derer, die sich etwas f\u00fcr das neue Jahr vornehmen. Hatten f\u00fcr 2020 noch 43 Prozent der Befragten gute Vors\u00e4tze gefasst, waren es f\u00fcr das laufende Jahr nur noch 36 Prozent. \u00dcberdurchschnittlich wichtig ist jedoch jungen Menschen im Alter von 14 bis 29 Jahren sich f\u00fcr das neue Jahr Ziele zu stecken. Fast die H\u00e4lfte der Befragten in dieser Altersgruppe gab an, gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das laufende Jahr zu haben. Mit zunehmendem Alter nehmen die Vorhaben allerdings ab. So setzen sich nur 30 Prozent der \u00fcber 60-j\u00e4hrigen Ziele.<\/p>\n

Mit Eigenmotivation zu mehr Gesundheit<\/strong><\/p>\n

Mit Abstand am h\u00e4ufigsten (67 Prozent) motiviert die Befragten ihr pers\u00f6nliches Empfinden, sich verst\u00e4rkt um ihre Gesundheit zu k\u00fcmmern. F\u00fcr jeden Zweiten sind eine akute Erkrankung oder die Aufforderung vom Arzt der Grund, ges\u00fcnder zu leben. 40 Prozent sind motiviert, wenn der Partner einen dazu Ansto\u00df gibt. Mehr als jeder Vierte (29 Prozent) sieht Angebote der eigenen Krankenkasse als hilfreich an.<\/p>\n

Gute Vors\u00e4tze f\u00fcr 2022:<\/strong><\/p>\n

Stress vermeiden oder abbauen (64 Prozent)

\nMehr Zeit f\u00fcr Familie\/Freunde (64 Prozent)

\nUmwelt- bzw. klimafreundlicher verhalten (60 Prozent)

\nMehr bewegen\/Sport (59 Prozent)

\nMehr Zeit f\u00fcr mich selbst (53 Prozent)

\nGes\u00fcnder ern\u00e4hren (50 Prozent)

\nAbnehmen (34 Prozent)

\nWeniger Handy, Computer, Internet (30 Prozent)

\nSparsamer sein (29 Prozent)

\nWeniger fernsehen (20 Prozent)

\nWeniger Alkohol trinken (16 Prozent)

\nRauchen aufgeben (10 Prozent)<\/p>\n

* Repr\u00e4sentative Bev\u00f6lkerungsumfrage durch Forsa, 1.005 Befragte. Erhebungszeitraum: 9. bis 11. November 2021.<\/p>\n

DAK-Gesundheit<\/p>\n

Quelle: Presseportal.de<\/a><\/p>\n